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Comenzando tu viaje ecológico

100 consejos ecológicos para ayudar a salvar el planeta todos los días

Una lista para inspirarte a hacer una cosa para salvar nuestro planeta todos los días.

Podemos salvar nuestro planeta cambiando los hábitos diarios, ¡esperamos que esta lista lo inspire a hacer una cosa a la vez!

people collecting rubish
person holding vegetables
mother and daughter holding vegetables

¡Vamos!

1. Comience su viaje ecológico haciendo una lista. ¿Cuáles son algunas de las cosas que cree que necesita cambiar y puede apegarse a ellas?

2. ¡Escriba lo que hay dentro de su refrigerador antes de ir de compras! Planifique las comidas en torno a los alimentos que se deben comer primero.  

3. ¡Libros electrónicos y audiolibros! Reduzca el desperdicio de papel, envío y agua mediante el uso de libros electrónicos y audiolibros. Puede alquilar libros nuevos y favoritos de forma gratuita en aplicaciones como Libby o apoyar al autor comprando la copia descargable.  

4. Di no a las pajitas de plástico. ¡En su lugar, opte por una pajilla de vidrio o metal reutilizable que pueda usar una y otra vez! Incluso puede intentar usar una pajilla plegable para cuando esté en movimiento.

5. Opta por té de hojas sueltas (¡las bolsitas de té están hechas de plástico!) 

Es posible que ya hayas dominado algunos de estos consejos, pero con suerte aprenderás algunos nuevos.

Formas de reducir el desperdicio de alimentos

bananas
Street Food
Food and Drink

6. Compre menos de lo que cree que necesita. Tendemos a comprar alimentos en exceso, así que elimine una comida de su plan de comidas porque lo más probable es que tenga una cena inesperada o sobras.  

7. ¡Mida los ingredientes con cuidado! Siga las recetas y ajuste la cantidad de ingredientes a la cantidad de personas que comen.

8. Pique y almacene los productos cuando llegue a casa de la tienda para que la preparación de comidas sea fácil durante la semana.

9. ¡Guarda tu comida apropiadamente para que no se eche a perder! Busque consejos de almacenamiento de cocineros sostenibles sobre cómo almacenar sus productos sin plástico.  

10. Ignora las fechas. Las fechas de caducidad, de caducidad y de uso NO son fechas de caducidad. No existe una forma científica de predecir el día exacto en que algo va a caducar, así que usa tu mejor criterio con el olfato y el gusto. Si sabe bien, probablemente esté bien para comer.

11. Cómete las puntas y los tallos. ¿Sigues tirando la parte superior de las zanahorias y las remolachas? PARA. ¡¡Son deliciosos!! Las tapas de remolacha son un excelente sustituto de las acelgas y las tapas de zanahoria son un delicioso pesto. Echa un vistazo a este libro de cocina para obtener TONELADAS de consejos sobre cómo usar tus sobras.  

12. Guarda las cáscaras de las cebollas, las zanahorias, el ajo y las puntas de apio para hacer un delicioso caldo de verduras que puedes usar para infundir más sabor al arroz, la quinua, etc.  

13. Usa tu congelador para congelar frutas y verduras a las que quizás no tengas tiempo de llegar antes de que se conviertan.  

14. Use frutas ligeramente blandas en batidos o panes para el desayuno.  

15. Si tiene restos de comida, ¡asegúrese de convertirlos en abono! Obtenga nuestra guía de compostaje o consulte nuestra nueva guía de compostaje para principiantes.

Repensar el transporte

Inside the Subway Station
2 people riding a bike
Crossing Brooklyn Bridge

16. Maneja menos. Me gusta MUCHO menos.  

17. Opta por andar en bicicleta.

18. Tome el transporte público.  

19. Crea una regla de 30 minutos. Si se trata de una caminata de menos de 30 minutos, camine o ande en bicicleta.

20. Combina tus viajes para que no tengas que hacer ping-pong de un lado a otro.

21. Cámbiate a un vehículo eléctrico y cárgalo con energía solar.

Haga su hogar más eficiente

Light Bulbs
washing on a line
plug and socket

22. Opta por bombillas LED.


23. Instale cabezales de ducha, grifos e inodoros de bajo flujo.


24. Infórmese sobre los sistemas de aguas grises o la captación de agua de lluvia. 


25. Instale paneles solares y una batería solar. ¿No eres dueño de tu casa? Considere cambiar de dónde proviene su energía con su proveedor de servicios de electricidad o unirse a una granja solar comunitaria.


26. Selle todas sus ventanas y/o reemplácelas con ventanas de doble panel más eficientes. 


27. Agregue aislamiento a su hogar. 


28. Desenchufa tus dispositivos para evitar que se consuma electricidad fantasma. 


29. Mantén un balde en la ducha para recoger el agua mientras se calienta y utilízalo para regar las plantas o descargar el inodoro. 


30. Lava tu ropa con agua fría. 


31. Cuelga tu ropa para que se seque en el tendedero en lugar de usar la secadora. 

Evite el plástico de un solo uso

echo freindly soap
bottled water
2 parcels

32. Di no a los regalos. 


33. Invierta en un filtro de agua para su hogar para evitar comprar agua embotellada. 


34. Compre varias botellas de agua reutilizables y manténgalas llenas de agua filtrada para que pueda agarrarlas e irse y salir por la puerta. 


35. Lleve sus propias bolsas a todas las tiendas, como tiendas de mascotas, ferreterías, supermercados, etc. 


36. Lleve sus propias bolsas de tela para productos agrícolas a la tienda de comestibles o al mercado de agricultores. 


37. Di no a los cubiertos de plástico cuando pidas comida para llevar


38. Usa barras de champú y acondicionador para ti (Habitat) o para tu cachorro (Barxby).


39. Cámbiate a gafas de sol biodegradables. Para una opción elegante y sostenible, ¡prueba Swway!


40. Usa jabones de repuesto para las manos, los platos y la ropa.


41. Opta por productos y alimentos sin plástico. Haga cambios simples en el baño: 


42. Usa una maquinilla de afeitar de seguridad o una maquinilla de afeitar eléctrica en lugar de una maquinilla de afeitar de plástico desechable. 


43. Opte por una barra de gel de baño en lugar de gel de baño en botellas de plástico. 


44. Pruebe una barra de champú o use un servicio recargable como Plaine Products.


45. Crea un núcleo de maquillaje que uses todos los días, y uno para ocasiones especiales y no compres MÁS que eso. 


46. Implemente una regla de 'uno entra, uno sale' donde solo compra un producto una vez que termina un producto. 


47. Utilizar la cantidad correcta de producto. A menudo usamos demasiado producto. Aquí hay una guía práctica para saber cuánto realmente necesita. 


48. Corta los tubos para obtener el último trozo de producto y no dejes que nada se desperdicie. 


49. Pon tu tónico en una botella con atomizador y rocíalo sobre tu rostro en lugar de usar discos de algodón que absorben gran parte del producto. 


50. Cambie a rondas de algodón reutilizables en lugar de desechables.


51. Opta por un cepillo de dientes de bambú. Mi favorito es Brush with Bamboo. 


52. Opta por productos de vidrio en lugar de plástico. 


53. Busque productos de belleza con ingredientes limpios que sean mejores tanto para su salud como para la salud del planeta. 


54. Instala un accesorio para bidé.


55. Opta por papel higiénico reciclado o libre de árboles. 


56. Cambie a productos menstruales reutilizables como bragas menstruales, copas menstruales y toallas sanitarias.

Haz cambios simples en la cocina

Natural Ingredients
cooking
cleaning materials

57. Cambia los compostadores de cocina sucios y malolientes por el innovador compostador Lomi.


58. No compre porciones individuales de comida. Compre porciones más grandes y repártalas en casa. 


59. Usa paños de cocina reutilizables en lugar de toallas de papel. Para obtener más consejos sobre cómo deshacerse de las toallas de papel, lea esta publicación de blog. 


60. Evite el envoltorio de plástico cambiando a envoltorios de cera de abejas. 


61. Deje el papel de aluminio cambiando a tapetes de silicona reutilizables. 


62. Guarde su comida en recipientes de vidrio como snapware o tarros de albañil.  

63. Cambia las bolsitas de plástico por bolsas de silicona reutilizables. 


64. Empaca tu almuerzo en una lonchera en lugar de una bolsa de papel marrón. 


65. Usa platos y cubiertos reales. 


66. Usa servilletas de tela en lugar de servilletas de papel. 


67. Limpie con un limpiador casero simple de 1 parte de vinagre / 1 parte de agua. 


68. Opta por el té de hojas sueltas (¡las bolsitas de té están hechas de plástico!).


69. Deshazte del Keurig y opta por un método libre de basura como vertido, prensa francesa, etc. 


70. Mantén una despensa surtida para que puedas preparar todas tus comidas favoritas rápidamente sin generar basura. 


71. Dedique unos minutos a preparar algunos alimentos para ayudar a tener cenas sin desperdicio en la mesa rápidamente. 


72. Cambia las esponjas por fregadores de platos de bambú compostables.

Compra local

Fresh Organic Vegetables
child watering garden
vegetable plot

73. Dirígete al mercado de agricultores de tu localidad. 


74. Comience un pequeño jardín, incluso un jardín de hierbas en el alféizar de su ventana. 


75. Intenta regenerar tu comida a partir de restos como cebollas verdes o apio.

 
76. Únase a una CSA (agricultura apoyada por la comunidad) y reciba delicias locales frescas directamente en su puerta.


77. ¡Compre en sus pequeñas empresas y servicios locales! Muestre su apoyo comprando tarjetas de regalo cuando no pueda hacerlo en la tienda.


78. Encuentre talleres de reparación locales como sastres, zapateros, caldereros y carpinteros para reparar todas sus cosas. 


79. Come con las estaciones y disfruta de la generosidad de tu región. Tal vez incluso intente conservar los alimentos. 


80. Compre en su tienda local de segunda mano o ventas de garaje cuando busque nuevos artículos para el hogar, electrodomésticos pequeños e incluso ropa de moda. 


81. Únase a un jardín comunitario local donde pueda hacer abono e incluso participar en el cultivo de sus propios alimentos. 


82. Participe en su comunidad proyectando un documental, organizando una limpieza o dando una charla para ayudar a otros a vivir una vida más ecológica. 

Vuelva a pensar en su plato

Vegan Sandwich
plate of food
plate of food

83. Sea pesado con las plantas.


84. Participa en los lunes sin carne


85. Participa en los miércoles sin trigo 


86. ¡Comprométete a comer alimentos a base de plantas dos días a la semana o más si puedes! 


87. Opte por platos de comida más pequeños y vuelva por unos segundos si todavía tiene hambre. 


88. ¡Usa tu congelador para las sobras! Casi todo se puede congelar para prolongar su vida útil, incluido el pan, la sopa y la salsa para pasta.


89. ¡Asegúrate de comer las sobras! El almuerzo del día siguiente es un buen momento para eso. 


90. Haz que los productos locales sean la estrella del espectáculo y decora ligeramente con productos de origen animal. 


91. Concéntrese en cultivos que no requieren tanta agua como habas, maíz, maní, quinua, sandía, rábanos, espinacas, etc. 


92. Habla con tus granjeros en el mercado o con cualquier experto que sepa cómo llega la comida a tu plato. Aprenderás algunos consejos sobre cómo comer de forma más sostenible.


93. Vuelve a preparar tus hojas de té


94. Opte por frutas y verduras locales de temporada como bocadillos en lugar de los preenvasados. 

Compra conscientemente

Reuseable Grocery Bag
food shop
paper bag with shopping in

95. Apoyar a las empresas que tengan prácticas éticas. 


96. Busque empresas que ofrezcan garantías en sus productos. 


97. Busque empresas que se centren en el medio ambiente. 


98. Compre productos que retribuyan a organizaciones medioambientales como 1% for the Planet.


99. Elija productos que tengan poder de permanencia y que duren años. 


100. Pregúntese si esto es algo que podría transmitir con orgullo a sus nietos. 


101. Espere 30 días antes de realizar una compra. 


102. ¡Compre menos! 


103. Busque contenido reciclado y programas de responsabilidad corporativa en los que recuperarán sus productos al final de su vida útil. 


104. Busque artículos que puedan repararse y repararse. 


105. Busque certificaciones como Leaping Bunny, B-Corp y Climate Neutral que le permitirán saber que el producto que está comprando fue fabricado social y ambientalmente.

Ama a tu mascota y al planeta

Cat in Basket
dog with toy in its mouth
cat playing

106. Opta por muebles y juguetes para mascotas fabricados con materiales naturales 


107. Compra artículos para mascotas de segunda mano en lugar de nuevos


108. Guarda los alimentos en recipientes reutilizables


109. ¡Usa bolsas para perros compostables!

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¡Fueron más de 100 consejos! Esperamos que hayas aprendido algunos trucos nuevos que puedas implementar en tu vida diaria. Desde fundas de teléfono compostables hasta cambios fáciles en el baño, hay muchas maneras de adoptar un estilo de vida más ecológico. Y recuerda, se trata de progreso sobre perfección. ¡Un pequeño acto a la vez!

Fuente: Palo